Zdraví, Nemoci a podmínky
Cholesterol v krvi: míra pro ženy a muže
Cholesterol - je hlavním ukazatelem lipidového metabolismu, což je rozhodujícím faktorem pro možný rozvoj aterosklerózy. Zkoumání lidí s kardiovaskulárním onemocněním, dyslipidemií a poruchami jater je nutné stanovit hladinu látky, jako je cholesterol v krvi. Sazba pro ženy v této biochemické indexu mírně vyšší než u mužů. Proč se to děje? To se bude diskutovat v tomto článku, stejně jako o tom, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi dietou, lidí a drog.
Co je cholesterol?
Cholesterol lipidů je organická sloučenina, která je obsažena v buněčných membránách lidí a všech živých organismů. V našem těle produkuje asi 80% cholesterolu. Je syntetizován v jaterních buňkách, ledvin, nadledvinek, střevo a pohlavní žlázy. Zbývajících 20% pochází ze stravy.
Proč potřebujeme cholesterol?
Jak již bylo uvedeno, je třeba jako stavební materiál pro buněčné membrány, to je vzhledem k tomuto shell husté buněk. Cholesterol hraje důležitou roli pro nervového a imunitního systému, je zapotřebí pro syntézu vitamínu D, steroidní hormony a pohlaví (muž - testosteronu a ženských - estrogen).
Cholesterol je potřebný pro lidský organismus:
- Z toho jaterní buňky syntetizovat žlučových kyselin a jejich derivátů. trávení proces je možné bez těchto látek.
- Bez cholesterolu nemožné syntézu pohlavních hormonů - muži i ženy. A jejich nedostatek něj může nepříznivě ovlivnit reprodukční funkce.
Co to znamená hladinu cholesterolu v krvi pro muže? Co je to standard? V těchto záležitostech, a budeme zkoumat v tomto článku. Je zřejmé, že deficit této látky je špatné pro lidské zdraví, stejně jako jeho přebytku.
Cholesterol v krvi. Sazba pro ženy
Běžná hodnota tohoto parametru se pohybuje od 3,0 do 7,2 mmol / l v závislosti na věku dam. Mladší žena, méně běžné ukazatele cholesterolu v krvi, ale s věkem Toto číslo se zvýší jen nepatrně, to je normální a závisí na mnoha faktorech.
Vzhledem k tomu, normální hodnoty takových parametrů jako celkového cholesterolu v krvi žen mladších lze nalézt v níže uvedené tabulce.
Ženský věk (roky) | Normální celkový cholesterol, mmol / l |
15-20 | 3,0-5,15 |
21-25 | 3,1-5,4 |
26-30 | 3,3-5,6 |
31-35 | 3,3-5,8 |
36-45 | 3,8-6,5 |
46-50 | 3,9-6,6 |
51-60 | 3,9-7,0 |
61-70 | 3,9-7,2 |
71-80 | 3,9-7,25 |
starší 80 let | 3,9-7,4 |
Tabulka ukazuje, že horní hranice cholesterolu zvyšuje s věkem. Je to nejméně jednou za rok důležité kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi. Sazba pro ženy (jeho horní limit), jak je patrné z tabulky, se zvyšuje spolu s počtem let žili. To je vzhledem k restrukturalizaci hormonálních hladin žen, a to zejména v menopauze. Všichni pracující lidé, zpravidla jednou ročně podrobit lékařskému vyšetření (lékařské vyšetření), který je potřebný k vyšetřovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
Norma cholesterol u mužů
Cholesterol v krvi mužů - to je důležitým ukazatelem. Skutečnost, že mužské pohlavní hormony nechrání kardiovaskulární systém (CVS), jak se provádí pomocí ženských pohlavních hormonů v něžné pohlaví. Proto je vznik aterosklerózy rizika, cholesterol plaku a komplikace spojené s uzávěrem cév u mužů poměrně mladá, v produktivním věku je vyšší než u žen. Seznámit se s normální hladinu celkového cholesterolu u mužů v závislosti na věku může být v níže uvedené tabulce.
Muži věk (y) | Normální celkový cholesterol, mmol / l |
15-20 | 2,91-5,1 |
21-25 | 3,1-5,5 |
26-30 | 3,4-6,3 |
31-35 | 05/3-5/06 |
36-40 | 3,7-6,9 |
41-50 | 3,9-6,9 |
51-70 | 4,0-7,1 |
starší než 70 | 3,7-6,8 |
Statistiky ukazují, že výskyt mrtvice a infarktu ve středním věku mužů než u žen. V reálné riziko sexuální těchto onemocnění mají tendenci stoupat již v poměrně zralém věku menopauzy.
Důvody pro zvýšení koncentrace cholesterolu
Proč cholesterol se zvyšuje v krvi? Důvody pro zvýšení tohoto indexu (hypercholesterolemie) jsou velmi odlišné, ale většina z viny za tento pacient sám, nebo spíše jeho způsob života.
- Nevhodná strava, jíst potraviny bohaté na nasycené tuky vést ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Produkty, jako jsou sádlo, tučné maso, vše vařené maso, pečivo, mastné sýrů, lze zařadit do jídelníčku jen ve velmi omezeném množství.
- Sedavý, gipodinamichny životní styl je rizikovým faktorem pro zvýšení koncentrace cholesterolu.
- Zlozvyky, jako je kouření a konzumace alkoholu jsou rizikovými faktory pro rozvoj aterosklerózy.
- Přítomnost nadváhy a obezity.
- Dědičnost.
- U mužů, průměrný věk riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních vyšší než u žen. Tyto nemoci jsou výsledkem zvýšení cholesterolu v krvi. Šance obou pohlaví ve vývoji těchto nemocí jsou vyrovnány pouze v stáří, nebo spíše po nástupu menopauzy u žen, t. To. V tomto období, které mohou zvýšit hladinu cholesterolu v krvi. Sazba pro ženy tohoto indexu ve středním věku (před menopauzou) nižší než u mužů.
Jako cholesterolu vede k normálu?
Pokud stoupla hladina tohoto ukazatele, je nutné snížit, aby se zabránilo negativním důsledkům. Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi? Toho lze dosáhnout různými způsoby: vyvážené stravy, tradičními metodami, užívání léků (statiny), atd Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi pomocí korekce výkonu ..?
Pokud hypercholesterolemie malý, tam je odchylka od normy není větší než 10%, pak se k normalizaci hladiny cholesterolu může být s pomocí vyvážené stravy, vyloučit ze stravy všechny tučných jídel, pečiva a vzdát špatných návyků - kouření a konzumace alkoholu. Alkohol v jakékoliv koncentraci negativně ovlivňuje zdravotní stav, takže lze odchýlit, musí být absolutní.
Dieta pro snižování hladiny cholesterolu
Pokrm by měl být konzumovány:
- Čerstvé ovoce a byliny mohou být ve formě salátu s trochou olivového nebo lněný olej.
- Čerstvé ovoce, zejména zelená jablka a avokádo (jsou schopny snížit hladinu triglyceridů).
- Mléčné výrobky s nízkým podílem tuku.
- Celozrnný chléb, může být s otrubami.
- Sójové výrobky.
- Omelety a protein obilovin.
- Berry, ovocné nápoje a šťávy.
- Liškami obsahují přírodní statiny, takže by měly být zahrnuty ve stravě.
- Herring obsahuje přírodní statiny, ale jeho použití v potravinách by neměla být slaná, i když pečou nebo v páře. Sůl také schopny zadržovat vodu v těle, a tím podpořit zvýšení tlaku, které v kombinaci se zvýšenou cholesterolu a aterosklerotických plátů zvyšuje riziko mrtvice a infarktu.
Tradiční metody snižování cholesterolu
Co když zvýšená hladina cholesterolu v krvi? Lidových prostředků na pomoc v této věci, pokud se zvýšila o více než 10-15% z horní hranice normálu.
Denní spotřeba česneku a cibule v jednom měsíci je schopna snížit o 30% oproti úrovni z low density lipoprotein (LDL), nebo lze využít takzvaný špatný cholesterol. V důsledku tohoto poklesu a celkového cholesterolu v krvi.
Široce známý recept na snížení hladiny cholesterolu v krvi založené na citrony a česnek. Pro její přípravu, musí být 24 a 400 gramů citrónové oloupané česneku. Vymačkat šťávu z citronu, nakrájíme česnek mixér nebo mleté maso. Vše promíchejte a naplnit ji na tmavém místě po dobu 7 dnů. Lžičku léčiva, předem zředěné studenou převařenou vodou, přijata na lačno ráno. Takto připravený kurativní směs je dost pro průběh léčby, který se opakuje jednou za rok. Kontraindikován u akutního zhoršení žaludečních vředů a slinivky břišní.
Lněné semínko je schopen snižovat hladinu cholesterolu v krvi, měl by být přidávány do potravin.
Cholesterol v krvi. léčbu drogové závislosti
S výrazným zvýšením hladiny cholesterolu by měli poradit s lékařem-kardiologa. To určí léky, statiny, jako je například „Vasilip“ „“ „Lovastatin Lescol Forte“ „Simvakard“ a kol.
Tyto léky musí být přijata pod kontrolou biochemických testech jako ALT, AST a bilirubin, neboť některé z nich jsou schopné vyvolání zvýšení těchto parametrů, tj. E. mít negativní vliv na játra. Proto je lepší, pokud je lék na snižování hladiny cholesterolu v předepsané lékařem po dokončení průzkumu.
Similar articles
Trending Now