Zdraví, Lékařství
Aminokyseliny - speciální organické sloučeniny
Jaké jsou aminokyseliny? Tato specifická organická sloučenina. Molekula aminokyselin složená z obou amin a karboxyl. Jsou to krystalické látky, dobře rozpustné ve vodě. Aminokyseliny - druh mikroskopických stavebních bloků, z nichž jsou proteiny postaveny. Kromě toho hrají roli přenašeče nervových vzruchů a přispívají k řádnému plnění jeho funkcí, vitamínů a minerálů. Některé z nich se účastní procesu přímé dodávky svalové energie.
Ty aminokyseliny, které nejsou v organismu, jsou nezbytné. Ve všech je jich tam osm takové látky. Je-li alespoň jedna z esenciálních aminokyselin v těle chybí, syntéza proteinů se zastaví. Toto je již vede k závažným porušováním - poruchy trávení, chronické deprese. Dítě v tomto případě růst by mohl zpomalit nebo dokonce zastavit. Dokonce i když budete jíst pravidelně, neexistuje žádná záruka, že vaše tělo bude vyrábět všechny nezamenimyeaminokisloty. Což může vést k zastavit svou produkci? To může být různé příčiny: trauma, infekce, problémy s absorpcí v zažívacím traktu a nerovnováhou některých živin, hrozném stresu a další. Esenciální aminokyseliny - to je něco, co je nezbytné pro fungování těla. Nejenže se účastní procesu syntézy proteinů, ale také regulují tělesné hmotnosti. Pro základní děti nejsou osm a deset členů.
Největší nedostatek, jsou následující látky: lysin, tryptofan, methionin. Druhý z nich se nachází v vajec, sýrů, masa, ryb a tvarohem. Lysin se nalézá většinou v mléce. V menším množství se nacházejí v masových, fazole, sýr, tvaroh a žloutky. Hlavním dodavatelem methioninu - mléčné výrobky.
Aminokyseliny v dnešní době může být užíván nejen s jídlem, ale i ve formě speciálních biologických přísad. Jak si vybrat tyto produkty? Dát přednost těm doplňky, které obsahují L-krystalické aminokyseliny. Oni jsou nejvíce aktivní účastníci v procesu metabolismu.
Similar articles
Trending Now